Теперь забыть о прыщах очень просто Содержание статьи:

Теперь забыть о прыщах очень просто Содержание статьи:
Многие практикующие дерматологи при лечении пациентов с прыщами или акне не уделяют должного внимания питанию пациентов. И это очень просто объясняется — в медицинских университетах не уделяется достаточного внимания этой проблеме. По этой причине старые доктора слабо верят в возможность лечения прыщей с помощью диеты. Но это вполне реально. Ряд продуктов противопоказан, когда проводится лечение акне. Именно эти продукты способствуют образованию проблемных участков кожи и провоцируют новые высыпания.
Специалисты в этой сфере строго рекомендуют исключить из рациона некоторые продукты. Вы никогда не могли бы подумать, что именно эти продукты наносят урон для кожи. Первым продуктом являются сыры. Это относится к любым сырам и не зависимо в каком виде. Также это касается количества, даже если съесть совсем маленький кусочек сыра – он может очень сильно навредить!
Из рациона должны быть исключены все молочные продукты! Не смотря на то, что человек с самого рождения употребляет материнское молоко, оно полезно лишь в детском возрасте. В некоторых источниках еще можно встретить информацию про вред сырной продукции, но про вред молока при акне нигде почти не упоминается. Уже на протяжении первых двух недель безмолочного режима пациенты с акне и прыщами отмечают результаты в виде гладкой и бархатной кожи.
Также образование прыщей и высыпаний может быть связано с употреблением обычного сахара. Из-этого возможно развитие воспалительного процесса в организме человека и как следствие появление прыщей на коже лица. Это связано с тем, что в кишечнике человека есть бактерии, число которых возрастает после употребления сахара. Так же количество микроорганизмов увеличивается на кожных покровах, откуда они попадают в сальные железы. Это приводит к тому, что повышается продукция кожного сала. В свою очередь, молоко также в своем составе содержит немалое количество сахара. Потому считается, что молоко так же способно вызывать акне.
Молоко не полезно для организма человека из-за того, что через его пастеризацию уничтожается почти все количество лактобактерий, которые подавляют рост чужеродных бактерий в кишечнике.
Но не все так печально! Дерматологи утверждают, что исключать молоко и сыры из рациона на всю жизнь не нужно. Достаточно додерживаться безмолочной диеты лишь до того времени, пока кожа лица не придет к нормальному виду. После этого возможный прием этих продуктов.
Для кожи полезны следующие продукты: Выше мы узнали какие продукты нужно ограничить в рационе для красивой кожи. А сейчас ми рассмотрим, что нужно употреблять для того, чтобы быть красивым и здоровым человеком. Сначала приведем в пример продукты, которые благоприятно влияют на состояние кожи, способствуют оздоровлению ее изнутри. Это такие продукты, как:
Овощи (капуста, морковь, кабачок). Эти продукты владеют антиоксидантными свойствами;
Продукты богатые цинком. Этот элемент вызывает исцеление кожи. На цинк богаты кедровые орехи, кокосовая стружка, семечки тыквы и подсолнуха. эквивалентом этих продуктов есть прием медицинских препаратов, которые содержат цинку цитрат.
Полезные жиры, которые содержатся в рыбе, авокадо, оливковом масле, льняном масле.
Коктейли из зеленых продуктов. Идеально начинать свой рабочий день именно с них.
Примеры коктейлей для борьбы с прыщами
Для приготовления таких коктейлей нужно использовать органически чистые продукты, дабы принести максимальную пользу для организма. Если Вы сомневаетесь в природности купленных продуктов – не стоит отчаиваться. Просто нужно положить на пару минут такие продукты в емкость с яблочным уксусом. Таким образом уберутся воск и все большинство вредных веществ.
Органический коктейль от диетолога
Авокадный коктейль: нужно взять
200 граммов свежего ананаса
2 стакана кокосового молока
½ среднего авокадо
2 столовой ложки протеина (порошок)
1 столовой ложки зелени
Пару кубиков льда
Все ингредиенты перебить в блендере. Употреблять каждое утро и заменять им перекусы.
Кисло-сладкий зеленый коктейль
2 стакана воды
Головка салата
2-3 штуки сельдерея в стеблях
100 граммов шпината
Яблоко средних размеров
Небольшая груша
Банан
Сок лимона
Салат, с помощью блендера, смешиваем с водой. Потом добавляем все остальные продукты, кроме банана и сока лимона. Все это смешиваем на высоких оборотах. После этого добавляется сок лимона и банан. Перемешивается. Людям, страдающим сахарным диабетом, добавление банана в коктейль противопоказано.
Утренняя свежесть
Один стакан натурального йогурта
Один огурец средних размеров
Сок половинки лимона
Одно зеленое яблоко
Небольшой пучок мяты
Все ингредиенты смешать в блендере. После этого перелить в емкость и на 15 минут поставить в холодильник. Принимать каждое утро на протяжение двух недель.
Принимайте в удовольствие и будьте здоровы!!!! Но не забывайте перед исключением каких либо продуктов из рациона или приемом любых медицинских препаратов проконсультируйтесь со своим лечащим доктором!
Не пропусти: Как избавься от прыщей в интимных местах за 2 недели.