Гречневая диета, безопасно похудеть за неделю Да-да – гречка! Вы удивлены? Я объясню. Гречка – это крупа, которая является не только полезной, но и очень сытной. Вы удивитесь, но именно благодаря гречневой диете наш организм способен сбрасывать до 1 кг в день. Вы только задумайтесь. Достаточно поработать над собой неделю и вы уже сбросили 7 кг лишнего веса. Ну разве не чудо?
Теперь же мы поговорим о гречневой диете более подробно.
Тщательно вымыв гречку, заливаем ее кипятком. Соблюдаем пропорции, а это примерно 2 стакана воды на 1 стакан гречки. И оставляем все это дело на ночь.
Проснувшись на утро мы обнаруживаем, что наше чудо диетическое питание готово. Гречку кушаем столько, сколько вашей душе будет угодно. По себе знаю, что много вы ее не съедите. Можно разбавлять ее кефиром, но кефира вы должны употреблять не более 0, 5 литра в сутки.
Важно! В течении всей диеты категорически запрещено употреблять в еду соль и никакого хлеба.
Пить можно сколько угодно, желательно хорошую качественную минеральную или питьевую воду.
Вот и все. Очень просто и эффективно. На гречневой диете можно сидеть максимум две неделе. Затем вам нужно будет перейти к нормальному питанию на месяц, для восстановления организма. Но даже и двух недель вам будет достаточно, чтобы похудеть на 14 кг. Это же круто, правда?
Худейте вместе с нами!
Рубрики: Диеты
